Doporučuji Vám provádět všechny známé cviky pro posílení prsních svalů na šikmé lavičce hlavou nahoru, na vodorovné lavičce a na přístrojích. Pokud nemáte skutečně výrazně slabší spodní část prsních svalů (a s takovým případem jsem se u kondičně cvičících ještě nesetkal), pak vyřaďte cviky hlavou dolů.
9aw6qo. r6a2p44q1q.pages.dev/496r6a2p44q1q.pages.dev/262r6a2p44q1q.pages.dev/51r6a2p44q1q.pages.dev/376r6a2p44q1q.pages.dev/360r6a2p44q1q.pages.dev/543r6a2p44q1q.pages.dev/312r6a2p44q1q.pages.dev/259
cviky na prsa pro zeny
